腸内有用菌達増やして、体の中の循環を良くしようと、菌活をはじめました。 腸内有用菌達は、自ら分泌物（エキス）を出して、勢力争いをするとのこと。そして、生き残るために出す分泌エキスは、有害菌を抑え又有害物質を中和する働きがあるとのことです。 …
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